Calcula tu verdadero índice de masa corporal

Antes de empezar necesitamos saber si verdaderamente necesitas bajar peso, y cuánto. Es necesario saber que tan grave es la situación. Actualmente hay miles de aplicaciones y paginas web que te ayudan a calcular tu IMC (Índice de Masa Corporal). Aun así, puedes estar rellen@ y tu ICM dirá que estas delgad@. Os recomiendo aumentar 10 kilos a vuestro peso actual. Si pesas 50 kilos escribe que pesas 60 y el resultado que te salga es más correcta a tu situación.

(vean la foto para calcular su IMC)

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